5月から！！

こんにちは|дﾟ)/


５月から気になる脂を落とそうと頑張りだそうとダイエット始めました！

ここではおやびんと申します(^^♪　よろしくお願いします♪♪

２年前は某スポーツジムで汗を流し、まぁまぁ普通の体系だったんですが・・・

やめてから仕事の疲労のせいにして、運動おさぼり＆疲労をとるって理由で

あま～～～いものを摂ってタテにではなく・・・横におっきくなってきたわけなんです。(´;ω;｀)


そんで決めました！！！

鏡に映ったおデブな自分の姿を変えてやる～！

と、夜のランニングをはじめたわけなんです。

脂肪を燃焼させるには、とにかく２０分の有酸素運動～ってことで

おもに１５分走って、５分歩いてって感じで少しずつ動きました。


う～ん♪キモチよかったーーー♪

たぶんちょっと痩せたかなｗ

これを毎日やろうとは思いません(笑)

１日おきとかの定期ペースでやろうって考えてるんです。

さぁ、今年もうすぐ４０歳になるからこのまま衰えないためにも頑張ろう～！


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